世界精神卫生日 | 拉斯维加斯lswjs0567官方网站护理部开展住院患者心理团体活动

10月10日是世界精神卫生日，2024年世界精神卫生日主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。在世界精神卫生日到来之际，拉斯维加斯lswjs0567官方网站护理部围绕“共建共治共享，同心健心安心”的主题，开展了提升患者就医体验，提高患者心理健康素养，促进身心全面康复的一系列丰富多彩、互动性强的心理团体活动。

血液内科开展积极心理学心理能量漂流瓶活动

在快节奏的现代生活中，人们常常会感到压力，特别是患者，他们面临病魔的折磨，身心经历着巨大的痛苦考验。心理能量漂流瓶活动能提供一个安全的平台，让参与者匿名倾诉烦恼和压力,增加参与者之间的互动和交流，共同构建一个温暖、支持的心理环境。

血液内科通过漂流瓶的形式，让参与者写下自己的烦恼、愿望或寄语，在瓶身用彩笔画出自己喜欢的图案，然后依次传递给其他参与者写下寄语，再次传递下去，直到自己的能量瓶再次回到自己手中。患者们通过倾诉和传递正能量的方式，释放了压力、缓解了焦虑情绪。

甲状腺乳腺外科开展绘画活动

在日常治疗中，胃癌、肠癌、甲状腺癌、乳腺癌的患者承受着多方面的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。甲状腺乳腺外科将绘画“纾解心理压力，绽放心灵之花”引入到日常护理工作中，让患者以彩绘的方式深入心灵、通过自我觉察获得自我疗愈的力量，以更好地回归正常生活。

活动过程中，每个患者根据自己的喜好，不讲究造型和色彩搭配，只把自己的情绪放进图案和色彩里，用心感受整个着色过程。心理专科护士引导患者迅速进入冥想放松状态，跟随自己的内心，抓住当下的感受，绘制出了完全属于自己的作品。最后，大家对各自的作品进行展示与解读，分享绘制过程中的联想和启示。

参与活动的患者们表示，通过绘画情绪得到了较好的释放，身心感到更加平静与协调;专科护士的心理辅导工作，让他们能够调整身心，以最佳状态更配合医生完成疾病治疗及康复，尽早回归家庭、回归社会，享受生活的美好。

感染科开展正念冥想团体活动

感染科一区、二区针对慢性肝病患者举行了“健康管理，舒缓身心，‘佑’肝同行”为主题的正念冥想团体活动。正念冥想能够引发副交感神经系统的激活，从而降低心率、血压和呼吸频率，产生放松反应。

心理专科护士从“爱自己是没有前提条件的”开始，向大家介绍情绪的产生及辨别，教会大家识别情绪状态在生物性方面的影响；理解常见情绪状态的正面动机，比如恐惧会保护自己，愤怒会帮助建立界限、保卫自己和他人,而悲伤会帮助我们释放负面情绪，挫败感会激励我们前行。在患者对情绪有了初步认识后，心理专科护士引导大家进行呼吸放松训练，带领大家在正念中对身体扫描放松。

呼吸内分泌肿瘤科开展园艺治疗活动

园艺治疗是指利用植物或者围绕植物开展各项活动，促进人们身心健康和精神焕发的一种手段，可适用于不同年龄、各种身体状况和不同心理健康水平的人。用植物的生命影响人的生命, 园艺治疗不仅能对人体感觉神经产生刺激从而放松身心，参与者还能通过园艺操作活动获得体验和社会性交流。

安宁疗护专科护士通过带领患者制作干花书签，利用植物对人的视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等的刺激，通过感觉器官打开了患者视、听、嗅、味、触五种感觉。

在照顾植物的过程中，患者体验到人与植物的亲密关系与依恋情感，从而获得归属感、安全感；在园艺活动中，患者之间进行良性社会互动，互相尊重和支持；在园艺疗法中，患者感受到了园艺植物的生命周期，或因管理不当而枯萎, 是难以抗拒的自然规律，从而正确认识生命，摆正心态，安然面对生命的自然规律。

血液透析中心开展八段锦工娱活动

针对慢性肾病患者，血透中心心理专科护士进行心理健康知识及应对压力的策略的专题讲解后，带领患者进行八段锦的学习和实践，确保每个动作准确到位。参与者被分成若干小组，在护士的指导下进行分组练习，加强记忆和理解。患者还进行了互动交流，分享了心得体会，互相进行了支持与鼓励。

通过八段锦这一传统中医养生运动，血液透析患者在身体康复的同时，缓解了精神压力，增强了自我调节能力，促进了身心全面健康。集体工娱活动的形式，还增强了患者的归属感和自信心，减少孤独感和焦虑感，有助于帮助他们建立积极向上的生活态度；传统中医养生理念与现代护理实践的结合，不仅丰富了患者的康复手段，也促进了中医文化的传承与发展；护士与患者在共同参与活动过程中，增进双方的了解和信任，构建起了更加和谐的医患关系。